Podgrzewasz bo zimny sok bardziej boli czy ciężej wchodzi? Ja na bicie w dupke mam taki sposób że opieram się bokiem o zlew w łazience, patrzę w lustro i bije. Bez lustra jak ktoś nie wprawiony to nie polecam bic w tylek %-) Zawsze bilem w uda ale teraz przerzucilem się na poślady.
po pierwsze to nie boli cię serce a mięśnie , ew jakieś nerwobóle czy boli kiedy np wykonujesz cwiczenia , albo oddychasz ? moze być spowodowane stresem , niedoborami w diecie , przecwiczenie zmęczenie , albo samo z siebie powinno przejsc
[...] hehe. Dla własnej frajdy. Dieta i suplementacja będzie potrzebna, ale na jedno i drugie nie mam kasy i póki co możliwości na suple itp. (rodzice ) a teraz odpoczywam po imprezie, dwa browary wypite, fajnie było ale ogólnie jestem w****iony.. lece zaraz spać i jutro sam z samego rana idę na siłkę. A! I gardło mnie boli, choroba chyba Pozdro
[...] (ost 45 kg) 6. Skłony tułowia na maszynie w siadzie 4 serie - 15 x 25 kg, 12 x 30 kg, 12 x 30 kg, 12 x 35 kg TRENING BOMBA! NO COŚ NIESAMOWITEGO! Człowiek ma katar, gardło boli, niewyspany, dzień wcześniej trochę wypił a tak się potrafi nastawić, że będzie znakomicie. I było, dawno tak dobrze mi nie szło na treningu. Pierwsze ćwiczenie [...]
A więc na początek chciałem powiedziec , ze strasznie boli mnie kolano , nie wiem ,czy to winna wczorajszego treningu , czy tez słabego rozciągania, a trwało ono az 10 minut }:-((( w kazdym bądz razie mam nadzieje , ze do piątku przejdzie bo bieganie mnie czeka. Dzisiejsza miska będzie wyglądała tak : [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
2 tyg temu poszłam biegać 10km, kilka razy źle stanęłam i chyba moje więzadło rzepki po raz kolejny oberwało, choć jak wczoraj czułam sie lepiej i poszłam potruchtać 15min to boli jakby inaczej dzisiaj, nie w tym miejscu co więzadło
srednio jestem 3 razy w tygodniu na saunie bo mam za darmo wiec regeneracja jest bardzo dobra tymbardziej ze wzgledu na wysokie tluszcze w diecie , ale nurtuje mnie kwestia taka czy dobrze jest zrobic jakis tydzien dwa przerwy od dzwigania robic np tylko sam rowerek dac odpoczac stawom mimo tego ze czuje sie dobrze nic mnie nie boli.
i małe OCD. ale już od miesięcy nie boli mnie fizycznie gdy w misce nie wyjdzie równo co do grama... wariowałam jak się zgadzały kalorie a białko nie, albo odwrotnie :) SPAM dla głowy by się przydał
moze i wariat ale to przez teeeee maile ..... muszem znowu do psychoterapeuty znowu chyba słabo ze justyna odpadła kurde czekanie na twój wpis mnie zabija palec juz mnie boli od odswiezania ide spac czesc Pati do nastepnego Zmieniony przez - shottas w dniu 2008-10-29 23:29:06
przesrane w nocy było i pozygane %-) tera jest git tylko bebech boli. Nie mogę się zebrać i wstać na spacer i chyba pyerdole dziś wszystko. cos zjeść by sie przydało a nic nie wcisne oprócz wody
Hehe taka konkluzja... Wg wielu rywale Lennoxa Lewisa byli Past Prime i rozbici...Skąd to wiedzą ludzie,czary i niechęć ?Boli,że był najlepszy. Pobił Gołotę w najlepszej formie TKO 1,Gołota był wolny,bo Lennox był za mocny. Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2011-03-13 19:24:18
[...] góry ruch jest baaardzo ograniczony i pojawia się ból (chodzi o ruch ala rozciąganie łydek). Przez to np. schodzenie po schodach jest męczące i problematyczne. Stopa głównie boli z przodu (i tutaj też najbardziej puchnie) a nie od strony achillesa tam gdzie była strzałkowa złamana. Krwiaków i siniaków nie ma, mała i mało-widoczna blizna po [...]
[...] %-) Godzinę mnie oglądała. Próbowała też zlokalizować miejsce przeciążenia kolana dokładniej, ale ból ogólnie jest tak minimalny że sama nie potrafiłam powiedzieć czy mnie boli. Na razie mówiła o zwykłych, a myślisz że warto było zainwestować w porządne wkładki, takie dopasowane indywidualnie do stóp. Te zdjęcie nóg warto zrobić? Czy mam [...]
[...] będę bardzo zobowiązana za informację w sprawie mojego krzywulca, FM PS stwierdzono u mnie zmiany zwyrodnieniowe w lewym kolanie. Wszystko byłoby ok, ale boli mnie podczas niemal każdej czynności od zakładania buta, siedzenia w kinie, przekładania nogi na nogę, wyprostowania. Na razie pływam. Chciałabym jednak wykonywać inne [...]
[...] ból trochę zmienił swoją specyfikę bo wcześniej najbardziej go czułam w chwili nacisku ( ale im dalej w treningu tym mniej go czułam) teraz natomiast kiedy chodze czuję, ze boli mnie kiedy odrywam nogę od ziemi, takie jakby ukłucie w momencie zwolnienia nacisku. Bardzo proszę o pomoc, chciałabym móc dalej ćwiczyć, zacząć biegać a nie ograniczac [...]